人的生命約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,睡眠與健康密切相關(guān),是人類不可缺少的生理過(guò)程。早在2019年7月,國(guó)家衛(wèi)健委就在《健康中國(guó)行動(dòng)》中點(diǎn)出“重視睡眠健康!睋(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù):全球睡眠障礙率達(dá)27%,已成為全球第二常見(jiàn)的精神障礙。而據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示,我國(guó)有失眠經(jīng)歷的人達(dá)45%,而慢性失眠者超過(guò)15%;睡眠呼吸… |